Ganoderma lucidum.Pro své potenciální zdravotní přínosy se používá po staletí v tradiční čínské medicíně a dalších asijských kulturách.Reishi jsou známé jako „houby nesmrtelnosti“, protože se věří, že podporují celkové zdraví a dlouhověkost.Extrakt Ganoderma lucidum obsahuje řadu bioaktivních sloučenin, včetně polysacharidů, triterpenoidů a dalších antioxidantů.Předpokládá se, že tyto sloučeniny přispívají k jeho různým vlastnostem podporujícím zdraví.Některé potenciální výhody extraktu z reishi zahrnují: Podpora imunity: Extrakt z Ganoderma lucidum je známý svou schopností posílit imunitní funkce.Může pomoci stimulovat produkci imunitních buněk, podporovat aktivitu přirozených zabíječů a podporovat obranyschopnost těla proti patogenům.Adaptogenní účinky: Extrakt z Ganoderma lucidum je považován za adaptogen, což znamená, že pomáhá tělu adaptovat se na stres a podporuje rovnováhu.Může pomoci snížit stres, zlepšit kvalitu spánku a podpořit duševní zdraví.Protizánětlivá aktivita: Extrakt z Ganoderma lucidum má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit chronický zánět v těle.Chronický zánět je spojen s řadou zdravotních stavů a snížení zánětu může posílit celkové zdraví.Antioxidační účinek: Extrakt z Ganoderma lucidum je bohatý na antioxidanty, které pomáhají chránit buňky těla před poškozením volnými radikály.Antioxidanty pomáhají neutralizovat škodlivé volné radikály a mohou přispívat k celkovému zdraví a dlouhověkosti.Podpora jater: Extrakt z Reishi se tradičně používá k podpoře zdraví jater.Může pomoci chránit jaterní buňky, podporovat jaterní detoxikační procesy a podporovat celkovou funkci jater.Kardiovaskulární zdraví: Některé výzkumy naznačují, že extrakt z reishi může prospívat kardiovaskulárnímu zdraví.Může pomoci snížit krevní tlak, snížit hladinu cholesterolu a zlepšit krevní oběh.Extrakt z Reishi je dostupný v mnoha formách, včetně kapslí, prášků, čajů a tinktur.Stejně jako u každého doplňku je důležité poradit se se zdravotnickým pracovníkem před zahájením jakéhokoli nového režimu, zejména pokud máte základní zdravotní stav nebo užíváte jiné léky.
Kdy by měli užívat extrakt z Reishi?
Načasování užívání extraktu z Reishi se může lišit v závislosti na individuálních preferencích a cílech.Zde je několik obecných doporučení:
Dodržujte doporučené pokyny pro dávkování: Většina doplňků s extraktem Reishi bude mít doporučené dávkování na obalu.Je důležité dodržovat tyto pokyny, abyste zajistili bezpečné a efektivní používání.
Zvažte svou toleranci: Extrakt z Reishi může mít na jednotlivce různé účinky a někteří lidé mohou být citlivější než jiní.Pokud jste s extraktem z Reishi noví nebo si nejste jisti svou tolerancí, může být nejlepší začít s nižší dávkou a postupně ji zvyšovat, jak se vaše tělo přizpůsobuje.
Ráno nebo večer: Někteří lidé zjistili, že užívání extraktu z Reishi ráno pomáhá podpořit energii, soustředění a podporuje zvládání stresu po celý den.Jiní si jej dávají raději večer, aby podpořili relaxaci a klidný spánek.Můžete experimentovat s oběma načasováními, abyste zjistili, co je pro vás nejlepší.
S jídlem nebo bez jídla: Extrakt z Reishi lze obvykle užívat s jídlem nebo bez jídla.Někteří lidé však dávají přednost užívání s jídlem, aby podpořili trávení a potenciálně snížili jakékoli gastrointestinální potíže, které se mohou objevit.
Vytvořte si rutinu: Při užívání doplňků je klíčová konzistence.Může být prospěšné zavést pravidelnou rutinu pro užívání extraktu z Reishi, například každý den ve stejnou dobu.To může pomoci zajistit konzistenci při používání a maximalizovat jeho potenciální výhody.
Pamatujte, že je vždy dobré poradit se se zdravotnickým pracovníkem, než začnete s jakýmkoli novým doplňkem, zvláště pokud máte základní zdravotní potíže nebo užíváte jiné léky.Mohou poskytnout personalizovaná doporučení na základě vašich konkrétních potřeb a pomoci zajistit bezpečné a efektivní používání extraktu z Reishi.
Čas odeslání: 22. srpna 2023